Erschöpft 😮💨
Fühlst du dich im Kontakt mit Freunden, Bekannten oder Familie oft ausgelaugt statt genährt?
DAS TRAUMASENSIBLE 12-WOCHEN GRUPPENCOACHING-PROGRAMM
Für feinfühlige Frauen, die sich tiefe, echte und nährende Verbundenheit mit sich selbst und anderen Menschen wünschen.
✨
Bist du bereit, deine innere Sicherheit, dein Vertrauen in dich und das Leben und deine Beziehungsfähigkeit auf ein ganz neues Level zu heben? 😍💘💃
Bist du es leid, dich in Beziehungen immer wieder selbst zu verlassen, um nicht verlassen zu werden?
Geht es dir auch oft so?
Angepasst 🎭
Hast du das Gefühl, dich im Kontakt mit anderen Menschen oft anzupassen, dich zurückzunehmen oder mehr zu geben, als dir guttut?
Verunsichert 😔
Erlebst du dich im Zusammensein mit anderen oft als „zu viel“, „nicht richtig“ oder „nicht genug“?
„Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die
Qualität unseres Lebens.“ Esther Perel
Kennst du das?
Du triffst dich mit einer Freundin oder deinem Partner und freust dich, Nähe und Verbundenheit zu erleben.
Doch beim Treffen dreht sich plötzlich alles nur noch um die andere Person.
Du spürst dich kaum noch selbst, deine Bedürfnisse treten in den Hintergrund.
Du fühlst dich wie ein Stück Zucker, das sich im heissen Tee auflöst.
Du willst es recht machen. Willst dem anderen viel geben. Und gibst mehr, als du eigentlich hast.
Du hörst zu, lächelst, nickst. Oder du lachst laut über den Witz des anderen.
Und hoffst, dass du dadurch die Verbindung zwischen euch stärkst.
Dass dich die Beziehung nährt und du endlich gesehen wirst – so, wie du bist.
Doch das Gegenteil geschieht.
Du fühlst dich immer kleiner, unwichtig, unsichtbar oder irgendwie falsch.
Du spürst dich kaum mehr.
Du fragst dich: Wo bleibe eigentlich ich?
Und nach dem Treffen brauchst du Zeit, um wieder bei dir anzukommen, dich wieder zu spüren.
Du bist damit nicht allein.
Viele feinfühlige Menschen verlieren sich in Beziehungen, nicht, weil sie „zu viel“ sind, sondern weil sie irgendwann gelernt haben, dass sie sich die Zuneigung anderer Menschen verdienen müssen.
Dass Liebe gleichgesetzt wird mit Anpassung oder Leistung.
Vielleicht hast du früh Verantwortung übernommen.
Vielleicht hast du nie wirklich gelernt, dich in Beziehungen zu priorisieren – ohne Schuldgefühl.
Und tief in dir weißt du: Es ist Zeit, das zu ändern.
„Beziehung ist nicht dazu da, um dich zu vervollständigen, sondern um dich zu erinnern, dass du ganz bist.“ Ram Dass
✨Soulful Connections✨
Erlebe eine tiefe, echte und nährende Verbundenheit mit dir selbst und mit anderen.
Dieses ganzheitliche, traumasensible Gruppencoaching-Programm verbindet aktuelles Wissen aus der Entwicklungs- und Bindungstheorie mit Elementen aus der Aufstellungsarbeit, somatischer Prozessbegleitung und energetischen Methoden.
In einem liebevoll gehaltenen Rahmen eröffnen sich Erfahrungsräume, in denen alte Bindungsmuster sichtbar werden dürfen – und neue innere Bewegungen möglich werden.
Stell dir vor:
Du bist in Beziehung – und bist ganz bei dir.
Du musst dich nicht mehr verstellen, um geliebt zu werden.
Du spürst, was du brauchst und traust dich, es mitzuteilen. Und das macht Spass!
Du kannst dich im Kontakt mit anderen Menschen authentisch zeigen – auch mit deiner Unsicherheit, deiner Wut, deiner Sehnsucht.
Du bleibst verbunden – selbst, wenn es im Kontakt mal eng oder schwierig wird.
Du erkennst, wann du dich selbst verlässt – und findest liebevoll zu dir zurück.
Du erlebst Nähe, die nicht überfordert, sondern nährt.
Beziehung, die nicht fordert, dass du dich verlierst – sondern dir hilft, dich selbst tiefer zu finden.
✨ Soulful Connections✨ mit dir und mit anderen.
Ehrlich. Lebendig. Sicher.
das erwartet dich
➿ Vertrauen und innere Sicherheit
Lerne dein individuelles Nervensystem kennen und regulieren, um einen Raum der Sicherheit in dir zu erschaffen und dich in dir zu verankern. Damit du in stressigen Situationen nicht mehr in alte Überlebensmuster fällst, sondern jederzeit gut mit dir verbunden bleibst und Vertrauen in dich und ins Leben spürst. Unabhängig von äusseren Umständen.
💗 Selbstliebe & Selbstwert
Stärke deine Selbstliebe und lass deinen Selbstwert unantastbar werden! Damit du nicht im Außen nach Bestätigung suchen musst sondern voller Vertrauen deine Bedürfnisse und Ängste kommunizieren kannst. Kultiviere dein Selbstmitgefühl, damit du dich als dein Lieblingsmensch mit Wärme und Verständnis durchs Leben begleitest.
➿Authentizität
Kultiviere deine Authentizität. Lebe dein wahres Selbst – radikal ehrlich, strahlend und voller Vertrauen in dich. Damit du dich nicht mehr anpasst, um geliebt zu werden, sondern genau für dein wahres Ich geschätzt wirst.
🌿 Gelebte Selbstfürsorge
Mach Selbstfürsorge zu deiner neuen Normalität – liebevoll, leicht und ganz natürlich. Etabliere Rituale, die dich nähren – sanft, nachhaltig, alltagstauglich. Weil deine Bedürfnisse wichtig sind. Jeden Tag. Damit du dich nicht erst kümmerst, wenn es zu spät ist, sondern täglich für dein Wohlbefinden sorgst.
🔥 Zuhause in deiner weiblichen Kraft
Entdecke und entfessle deine wilde Weiblichkeit. Tauche ein in deine sanfte, sinnliche, empfangende und nährende Seite und verbinde dich mit deiner Intuition. Lass deine weibliche Energie strahlen – für mehr innere Verbindung, Herzens-Energie, Tiefe und magnetische Ausstrahlung und Anziehung.
🕊️ Emotionale Freiheit
Löse dich von emotionalen Verstrickungen, Scham und Schuld. Lerne, deine Familiendynamik zu navigieren und lass die Last anderer los. Damit du dich von den emotionalen Banden deiner Familie lösen kannst und endlich DEIN Leben lebst.
💞 Sichere Bindung und erfüllende Beziehungen
Erlebe, was es heißt, in tiefer Verbindung zu sein – indem du lernst, echte emotionale Nähe in deinen Beziehungen aufzubauen. Damit du dich geborgen, geliebt, gesehen und sicher fühlst – ohne dich selbst dabei zu verlieren. Für Beziehungen, die nährend sind. Voller Tiefe, Wärme und Authentizität. Damit du endlich die Nähe erlebst, nach der du dich immer gesehnt hast.
💘 Lieblingsmensch in Love
Lerne deinen Bindungstil kennen und schaffe die Basis für eine erfüllende romantische Partnerschaft auf Augenhöhe. Damit für dich Liebe, Freundschaft, Wachstum, ehrlicher Austausch und gelebte Intimität in deiner Partnerschaft selbstverständlich werden.
Tiefe Verbindung beginnt in dir – und strahlt in deinen Beziehungen ✨
✨soulful connections✨
Das erwartet dich:
- Welcome Call
- 12 Wochen traumasensibles Gruppencoaching-Programm
- 8 Gruppen-Calls
- Betreuung in der Gruppe sowie 1:1 via WhatsApp von Mo-Sa
- 1 Aufstellungen pro Teilnehmerin
- 3 Trainings-Sessions in der Gruppe
- 2 Einzelcoaching-Sessions 1:1 (Deep Dive)
- 3 Release & Reset Sessions
- Zugang zum Soulful Connections Mitgliederbereich & Hub
Deine Investition
- Deine Investition in dich: 4.400€ / Fr. 4'100.-
- Raten sind möglich, lass uns dazu persönlich sprechen
Anmeldung & Start
Du kannst jederzeit starten 😍 Melde dich und wir prüfen gemeinsam, ob Soulful Connections für dich passt.
Hej, ich bin Birgit
Ich begleite Frauen aus Überverantwortung und übermäßiger Fürsorge zurück in die Verbindung zu sich selbst – und das seit 2015 mit Herz, Tiefe und fundierten Tools.
Ich bin zertifizierte Coachin, ausgebildet in traumasensibler Begleitung und positiver Psychologie.
Im Lieblingsmensch-Coaching arbeiten wir nicht nur mit dem Verstand – sondern mit deinem ganzen Wesen.
Mit deinem Körper. Deinem Nervensystem. Deinen Emotionen.
Weil ich selbst erlebt habe, wie es ist, sich in Beziehungen zu verlieren, sich selbst zu vergessen, bis zur Erschöpfung zu funktionieren – und wie tief transformierend es ist, sich selbst wiederzufinden.
Heute bin ich mein eigener Lieblingsmensch – und lebe Beziehungen, die mich nähren, statt mich auszulaugen.
Genau das wünsche ich dir auch.
FAQ-Bereich: deine offenen fragen und Antworten
Wann findet Soul Connections statt?
Du kannst sofort mit Soul Connections starten 🤩💃🚀
Ist das Programm auch etwas für mich, wenn ich schon viel Persönlichkeitsarbeit gemacht habe?
Ja – tatsächlich ist es eine Voraussetzung für Soulful Connections, dass du bereits das erste Programm "Werde dein Lieblingsmensch - Die kraftvolle Reise zu dir" abgeschlossen hast oder dich bereits intensiv mit dir beschäftigt hast (in diesem Fal kannst du dich für die Teilnahme bewerben). Denn Soul Connections baut darauf auf und geht tiefer. Hier geht es nicht „mehr Wissen“ (dein Verstand weiss alles, was er braucht) – es ist ein neues Sein, dein neue ICH.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Plane etwa 2–3 Stunden pro Woche für die Calls und Integrationszeit ein. Es geht nicht darum, „abzuarbeiten“, sondern darum, dich in deinem Alltag immer wieder liebevoll dir selbst zuzuwenden – in kleinen, machbaren Schritten. Du kannst dir die Zeit komplett selbst einteilen; die Gruppen-Calls werden aufgezeichnet. Einzig für deine Aufstellungen ist es wichtig, dass du live dabei bist.
Was, wenn ich an einem Gruppen-Call nicht teilnehmen kann?
Kein Problem. Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir zur Verfügung. Du kannst sie nach deinem Rhythmus nachholen.
Wann finden die Gruppen-Calls statt?
Das Zeitfenster für die Gruppencalls stimmen wir in der Gruppe gemeinsam ab.
Was ist in diesem Coaching-Programm enthalten?
Die Investition in Soulful Connections beinhaltet als Gruppenprogramm:
- Welcome Call
- 12 Wochen traumasensibles Gruppencoaching-Programm
- 8 Gruppen-Calls
- Betreuung in der Gruppe sowie 1:1 via WhatsApp von Mo-Sa
- 1 Aufstellungen pro Teilnehmerin
- 3 Trainings-Sessions in der Gruppe
- 2 Einzelcoaching-Sessions 1:1 (Deep Dive)
- 3 Release & Rise Sessions
- Zugang zum Soulful Connections Mitgliederbereich
Kann ich in Raten zahlen?
Ja klar, eine Ratenzahlung ist möglich. Melde dich gern persönlich bei mir, dann finden wir gemeinsam eine Lösung, die für dich stimmig ist.
Kann ich dieses Coaching-Programm später machen?
Im Moment ist kein weiteres Startdatum geplant.
Welche Ansätze und Methoden fließen in Soulful Connections ein?
Soulful Connections basiert auf den für mich wertvollsten Ansätzen und Methoden, unter anderem:
- Somatic Experiencing nach Peter A. Levine
- NARM (Neuro affective relationship model) nach Laurence Heller
- Bodinamic System nach Ditte Marcher
- Bindungs- und Entwicklungstheorie
- Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein
- Systemisches Coaching
Du bist schon so weit gekommen auf deinem Weg, dein Lieblingsmensch zu werden!
Die Beziehung zu dir ist schon viel liebevoller geworden, du es gelingt dir immer besser, deine Bedürfnisse zu spüren und deine Grenzen zu schützen, ohne schlechtes Gewissen 😍💃 Yeah!!!
Und trotzdem hast du das Gefühl, dir fehlt oft die Verbundenheit - zu dir selbst und auch in Beziehung zu anderen Menschen.
- Du wünschst dir Nähe, aber verlierst dich oft in Beziehungen.
- Du willst dich zeigen, echt und weich – aber etwas in dir zieht sich zurück, sobald du mit anderen Menschen bist.
- Du willst dich sicher fühlen – und doch verlierst du immer wieder das Vertrauen in dich und das Leben.
Es liegt nicht an dir. Du hast nichts falsch gemacht.
- Du hast nie gelernt, wie du dein Nervensystem regulierst, damit echte innere Sicherheit entstehen kann.
- Deine Beziehung zu dir selbst noch nicht der sichere Hafen ist, den du dir so sehr wünschst. Das braucht Zeit.
- Du noch immer versuchst, Liebe im Außen zu verdienen – statt sie tief in dir zu spüren.
Soulful Connections ist das fehlende Puzzleteil.
Für das, wonach du dich schon so lange sehnst:
Tiefe. Nähe. Echtheit.
In Verbindung zu dir und zu den Menschen, die wirklich zu dir passen.